Ruch, słowo, muzyka

Dzień dobry,
Oto kolejne pomysły na aktywne spędzanie czasu . Wśród propozycji są ćwiczenia ruchowe i nie tylko. Życzę dobrej zabawy i wiele radości.

1. Zaczniemy od ćwiczeń narządów artykulacyjnych.

2. Zabawy ruchowe z pokazywaniem:

– Najpierw skłon

Rano wstajesz i ciało śpi
by je zbudzić ruchy są trzy
wszystkie śpiochy ćwiczą raz dwa           przeciągamy się
róbcie to co ja

Najpierw skłon (najpierw skłon)               do dołu
później pion (później pion)                         do góry
i do góry dłoń (a najlepiej dwie)                wyciągamy ręce do góry

Kto ma siłę niech dotknie stóp                   dotykamy stóp
prostuj plecy i już hop siup                         prostujemy się
i na koniec sięgnij o tak
wyżej tak jak ptak                                         wspinamy się na palcach z rękami do góry

Najpierw skłon (najpierw skłon)
później pion (później pion)
i do góry dłoń (już umiesz)

Krótka przerwa oddechów pięć                    oddychamy
ćwiczmy dalej jeśli masz chęć
rozciąganie ważna to rzecz                            rozciągamy się
lenia przegnasz precz

Raz ostatni a potem dość                            rozciągamy się
czujesz mięśnie i każdą kość
czy pamiętasz ruchy te trzy
śpiewaj tak jak my

Najpierw skłon (najpierw skłon)
później pion (później pion)
i do góry dłoń (do góry dłoń)

Najpierw skłon (najpierw skłon)
później pion (później pion)
i do góry dłoń (już umiesz)

3. Aktywne słuchanie muzyki – do tego ćwiczenia potrzebna nam będzie chusteczka lub szalik. W filmie cały instruktaż.

–  dwóm tańczyć się zachciało
Do tej zabawy potrzebujemy min dwie osoby. Można zaangażować wszystkich członków rodziny

Dwóm tańczyć się zachciało,
zachciało, zachciało,                        taniec w parze
lecz im się nie udało
fari fari fara.

Kłócili się ze sobą,            uderzanie o dłonie
ze sobą, ze sobą,
ja nie chcę tańczyć z tobą               tupnięcie nogą
fari fari fara.

Poszukam więc innego,                 taniec w parze
innego, innego,
do tańca zgrabniejszego,
fari, fari, fara

4. Ćwiczenia oddechowe – zrób to sam. Do tego ćwiczenia potrzebne będą klocki , a także kulka wykonana z folii aluminiowej. (można zwiększać wielkość kulki)

Z klocków tworzymy tor (im więcej zakrętów tym lepiej) zaznaczamy start i metę.
Mój wygląda tak :

Kulkę z folii aluminiowej ustawiamy na starcie i zabawa gotowa.

Dmuchając kulkę należy doprowadzić ją do mety. Należy uważać, aby  nie wypadła ona poza tor. W takim przypadku ustawiamy ją na linii startu.

 5. Ćwiczenia słowno- ruchowe

– Raz mały wróbelek
miał mały werbelek
werbelek wróbelka
miał mały felerek
felerek werbelka
małego wróbelka
felerek werbelka
Bęc!

Na słowo:

mały       -składasz dłonie jakbyś w nich trzymała piłeczkę
wróbelek             -machasz dłońmi jak skrzydełkami
werbelek             -udajesz, że pukasz palcami wskazującymi w bębenek
felerek  -potrząsasz dłonią jakby ci się coś do niej przykleiło
Bęc         – klaśnięcie w dłonie