Zabawy ożywiające

POWITANIE
Witajcie drogie dzieci. Życzę Wam dzisiaj miłego  dnia. Upewnijcie się, że macie trochę wolnego miejsca wokół siebie i zaproście do zabawy rodziców lub rodzeństwo. Zaczynamy 😊

RYTMICZNE ZABAWY OŻYWIAJĄCE
„I gra muzyka” – Waszym zadaniem jest maszerowanie w rytm muzyki. Gdy muzyka przestaje grać, trzeba stanąć nieruchomo jak posąg lub usiąść w siadzie skrzyżnym. W zabawie pomoże Wam poniższy film:

„Pianino gra” – Nauczymy się teraz krótkiej piosenki z pokazywaniem.

Pianino gra, tra la la la la
Idą misie, ptaszki lecą,
dzieci tańczą i się cieszą,
La la la la la

Na filmie zobaczycie jakie ruchy wykonujemy do słów piosenki.

ĆWICZENIA STÓP

  • Do kolejnych ćwiczeń zdejmijcie buty i skarpetki, będziemy wzmacniać nasze stopy.
  • Podnoszenie zabawek palcami (potrzebne są małe zabawki np. klocki lego)
  • Wyciąganie chusteczek (potrzebne są chusteczki w papierowym opakowaniu)
  • Zwijaniec  (potrzebna jest taśma thera band lub bandaż)
  • Zabawa z flagą
  • Zabawy na piłce balansującej jeśli macie taką w domu, jeśli nie to użyjcie poduszkę:
  • Przysiady na jeżu
  • Palce – pięty
  • Pies z głową w dół
  • Motylek
  • Malowanie nóg

Wszystkie ćwiczenia zobaczycie na filmie. Posłuchajcie wszystkich wskazówek:

TAŃCZYMY
Zapraszam Was do tańca. Będziemy bawić się do kilku piosenek, część z nich już znacie z naszych zajęć. Pozwólcie sobie trochę szaleństwa, możecie naśladować ruchy z filmu, ale również tańczyć tak jak sami chcecie i czujecie. Bawcie się dobrze 😊

ĆWICZENIA USPOKAJAJĄCE

  • Smok – wdychamy powietrze nosem, a wydychamy powietrze buzią (tak jak smok zieje ogniem)       
  • Pizza – wyobraź sobie, że na dłoni masz kawałek gorącej, pachnącej pizzy. Najpierw wąchasz zapach pizzy nosem, a potem studzisz ją ustami, wydychając powietrze.
  • Na koniec połóżcie się wygodnie na brzuchu i poproście rodzica o masaż

Idą słonie po betonie (uderzenia piąstkami po plecach)
płynie rzeczka (ręka wije się wzdłuż kręgosłupa)
idzie pani na szpileczkach (kłucie sztywnymi palcami)
z gryzącymi pieseczkami (lekkie szczypanie)
słonko świeci (głaszczemy w koło plecy)
pada deszczyk (przebieramy palcami)
czy cię przeszedł dreszczyk (chwytamy za szyję).

Powodzenia 😊