POWITANIE
Witajcie drogie dzieci. Życzę Wam dzisiaj miłego dnia. Upewnijcie się, że macie trochę wolnego miejsca wokół siebie i zaproście do zabawy rodziców lub rodzeństwo. Zaczynamy 😊
RYTMICZNE ZABAWY OŻYWIAJĄCE
„I gra muzyka” – Waszym zadaniem jest maszerowanie w rytm muzyki. Gdy muzyka przestaje grać, trzeba stanąć nieruchomo jak posąg lub usiąść w siadzie skrzyżnym. W zabawie pomoże Wam poniższy film:
„Pianino gra” – Nauczymy się teraz krótkiej piosenki z pokazywaniem.
Pianino gra, tra la la la la
Idą misie, ptaszki lecą,
dzieci tańczą i się cieszą,
La la la la la
Na filmie zobaczycie jakie ruchy wykonujemy do słów piosenki.
ĆWICZENIA STÓP
- Do kolejnych ćwiczeń zdejmijcie buty i skarpetki, będziemy wzmacniać nasze stopy.
- Podnoszenie zabawek palcami (potrzebne są małe zabawki np. klocki lego)
- Wyciąganie chusteczek (potrzebne są chusteczki w papierowym opakowaniu)
- Zwijaniec (potrzebna jest taśma thera band lub bandaż)
- Zabawa z flagą
- Zabawy na piłce balansującej jeśli macie taką w domu, jeśli nie to użyjcie poduszkę:
- Przysiady na jeżu
- Palce – pięty
- Pies z głową w dół
- Motylek
- Malowanie nóg
Wszystkie ćwiczenia zobaczycie na filmie. Posłuchajcie wszystkich wskazówek:
TAŃCZYMY
Zapraszam Was do tańca. Będziemy bawić się do kilku piosenek, część z nich już znacie z naszych zajęć. Pozwólcie sobie trochę szaleństwa, możecie naśladować ruchy z filmu, ale również tańczyć tak jak sami chcecie i czujecie. Bawcie się dobrze 😊
ĆWICZENIA USPOKAJAJĄCE
- Smok – wdychamy powietrze nosem, a wydychamy powietrze buzią (tak jak smok zieje ogniem)
- Pizza – wyobraź sobie, że na dłoni masz kawałek gorącej, pachnącej pizzy. Najpierw wąchasz zapach pizzy nosem, a potem studzisz ją ustami, wydychając powietrze.
- Na koniec połóżcie się wygodnie na brzuchu i poproście rodzica o masaż
Idą słonie po betonie (uderzenia piąstkami po plecach)
płynie rzeczka (ręka wije się wzdłuż kręgosłupa)
idzie pani na szpileczkach (kłucie sztywnymi palcami)
z gryzącymi pieseczkami (lekkie szczypanie)
słonko świeci (głaszczemy w koło plecy)
pada deszczyk (przebieramy palcami)
czy cię przeszedł dreszczyk (chwytamy za szyję).
Powodzenia 😊